Twój przykładowy e-book „KONIEC Z GRYMASZENIEM. Poradnik dla rodziców małych niejadków””

Twój przykładowy e-book „KONIEC Z GRYMASZENIEM. Poradnik dla rodziców małych niejadków””

Tak może wyglądać karta produktu z e-bookiem Twojego autorstwa. To jest miejsce na jego opis. Przykład poniżej:

Przeczytaj fragment pierwszego rozdziału

O czym jest ten e-book?

Koniec z grymaszeniem. Poradnik dla rodziców małych niejadków to kompleksowe kompendium wiedzy dla wszystkich rodziców, którzy codziennie zmagają się z wyzwaniem karmienia dziecka. Jego wyjątkowość polega na tym, że został stworzony przez trójkę profesjonalistów, którzy na co dzień pracują z dziećmi i ich rodzinami:

• Natalia Wysocka – dietetyk,
• dr Marek Czajka – psycholog dziecięcy,
• dr n. med. Anna Malec – pediatra.

Dzięki tej interdyscyplinarnej współpracy poradnik oparty jest na trzech filarach, które razem tworzą pełny obraz problemu oraz realne wsparcie dla rodzica:

1. Żywienie i przepisy – znajdziesz tu pomysły na pełnowartościowe, atrakcyjne dla dzieci dania oraz wskazówki, jak komponować posiłki, które będą nie tylko zdrowe, ale i smaczne.
2. Podejście psychologiczne – zrozumiesz, jak emocje, presja i relacje przy stole wpływają na apetyt dziecka oraz jak wspierać malucha z wyczuciem, empatią i spokojem.
3. Perspektywa medyczna – dowiesz się, kiedy brak apetytu może wynikać z problemów zdrowotnych i jak rozpoznać sygnały, które wymagają konsultacji z lekarzem.

To nie jest kolejny poradnik z pustymi hasłami. To praktyczne narzędzie oparte na wiedzy, doświadczeniu i trosce o zdrowie oraz dobre samopoczucie dzieci i ich rodzin.

Dla kogo jest ta książka?

Ten e-book jest dla rodziców małych dzieci, które:

• grymaszą przy jedzeniu,
• mają mały apetyt,
• odmawiają próbowania nowych smaków,
• jedzą wybiórczo lub zbyt mało,
• sprawiają różne trudności podczas codziennych posiłków.

To także pomocne źródło dla opiekunów, pedagogów i specjalistów, którzy chcą lepiej zrozumieć przyczyny trudności z jedzeniem i wspierać dzieci w zdrowym rozwoju.

Spis treści

Wstęp

Dlaczego dzieci nie chcą jeść? …………………………………………………… str. 6

Kim jesteśmy i jak możemy Ci pomóc ………………………………. str. 10

I. Filar żywieniowy – Natalia Wysocka, dietetyk

1. Co znaczy „pełnowartościowy posiłek” dla dziecka? ………… str. 14
2. Błędy żywieniowe popełniane najczęściej przez rodziców ….. str. 20
3. Jak komponować posiłki, które dziecko naprawdę zje? …….. str. 26
4. Przepisy przyjazne dzieciom (proste, zdrowe, kolorowe) …. str. 32
5. Jak przemycić warzywa i inne wartościowe składniki? ………. str. 42
6. Rytuały przy stole – jak budować pozytywne skojarzenia? …. str. 48

II. Filar psychologiczny – dr Marek Czajka, psycholog dziecięcy

1. Jedzenie to nie tylko pokarm – to emocje i relacja ………….. str. 56
2. Presja przy stole: jak działa na dziecko? …………………………… str. 62
3. Wybredność – etap rozwoju czy już problem? ……………………. str. 68
4. Jak budować zdrową relację dziecka z jedzeniem? ………….. str. 74
5. Strategie reagowania na odmowę jedzenia ……………………….. str. 80
6. Wspieranie samodzielności i uważność przy posiłkach …… str. 86

III. Filar medyczny – dr n. med. Anna Malec, pediatra

1. Brak apetytu – co jest normą, a co nie? ……………………………… str. 94
2. Możliwe medyczne przyczyny ……………………………………………… str. 98
3. Kiedy i do jakiego lekarza się udać? ……………………………………. str. 102
4. Badania diagnostyczne – co warto sprawdzić? …………………. str. 106
5. Suplementacja i wspomaganie apetytu ……………………………… str. 110
6. Współpraca rodzica z lekarzem – jak ją prowadzić? …………. str. 114

Zakończenie

10 najważniejszych wskazówek w pigułce ……………………….. str. 118

Gdzie szukać dalszego wsparcia ………………………………………….. str. 120

Podziękowanie od autorów …………………………………………………. str. 122

Specyfikacja

• Liczba stron: 125
• Format: A5
• Rodzaj pliku: PDF
• Ilustracje: tak
• Znak wodny: tak, zakodowany
• Numer ISBN: 1234567891234

Opinie

🟊🟊🟊🟊🟊
Anna, mama 4-letniej Hani
„Ten poradnik to była dla mnie ulga! W końcu ktoś mówi z sensem, nie ocenia i daje konkretne narzędzia. Przepisy są proste i naprawdę trafiają w gust mojego małego niejadka. Polecam każdemu rodzicowi, który ma dość stresu przy każdym posiłku.”

🟊🟊🟊🟊🟊
Tomasz, tata 6-letniego Jasia
„Myślałem, że moje dziecko po prostu „tak ma” i nic nie da się z tym zrobić. Dzięki temu e-bookowi zrozumiałem, że to nie tylko kwestia jedzenia, ale emocji i relacji. Po miesiącu stosowania kilku wskazówek widzę ogromną zmianę. To był świetny zakup!”

🟊🟊🟊🟊🟊
dr Elżbieta Nowak, lekarz rodzinny
„Poradnik ‘Koniec z grymaszeniem’ wyróżnia się na tle innych tym, że łączy wiedzę medyczną, psychologiczną i dietetyczną w przystępny, a jednocześnie merytoryczny sposób. Z czystym sumieniem polecam go rodzicom w swojej praktyce.”

Od Autorki

Drodzy Rodzice,
wiemy, jak trudne potrafią być codzienne zmagania przy stole. Niejedzenie, grymaszenie, odrzucanie wszystkiego „zielonego” – to nie tylko wyzwanie żywieniowe, ale też emocjonalne i czasem zdrowotne.

Stworzyliśmy ten poradnik, aby Was wesprzeć – mądrze, bez presji, ale z konkretnymi wskazówkami. Każde dziecko jest inne, ale wszystkie potrzebują tego samego: zrozumienia, cierpliwości i troski.

Mamy nadzieję, że nasz e-book stanie się dla Was pomocą, inspiracją i źródłem spokoju.

Z życzliwością,
Natalia Wysocka, dr Marek Czajka, dr n. med. Anna Malec